Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 57,70g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Сырник, Вареное Яйцо. Lounas: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Куриный Бульон, ВкусВилл Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Välipalat/Muut: Долголетие Айран Турецкий , Окрошка с Курицей, Campina Сливки Порционные, Кофе, Bombbar Топпинг Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp хочу в чат
89000874814
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 heinä 22 jäseneltä: elenka6797
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|