Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 50,97g | Hh: 186,87g.
Aamiainen: Tuc Крекер с Сыром, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, FitnesShock Батончик Coconut , Перекресток Сырники с Изюмом , Солнцепек Блинчики без Начинки . Lounas: Абрикосы, Яблоко Зеленое, SPAR Безе Воздушное, Много Лосося Ролл с Авокадо, Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|