Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 76,02g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Курага, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cheezzi Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Cheezzi Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Ironman Protein Bar Cocos, FitnesShock Батончик Coconut . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|