Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 98,62g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Магнит Банан, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Оладьи из кабачка, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Булгур (Вареный), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Черешня, Сибас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Банан, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|