Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 100,22g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Novelle Plus Mango & Guava , Pakkasmarja Pakastemansikka, Vadelmat, Saksanpähkinät, Foodin Heraproteiini Vanilja, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Beanit Härkäpapumuru, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, GoGreen Bulgur. Päivällinen: Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Porokylän Ruisjälkkäri, Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Beanit Härkäpapumuru, Fresh Värikäs Wokmix, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Vadelmat, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|