|
Here we go back up on this roller coaster ride again. No worries, I'm
In it to win it!
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 76,32g | Hh: 281,70g.
Aamiainen: Bananas, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Bud Light & Clamato Chelada, Fried Pickles, Grilled Mixed Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Salsa, Traditional Yellow Corn Tortillas, Fat Free Refried Beans, Chicken Fajitas. Välipalat/Muut: Ice Cream Bars - Giant Latte, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. lisää...
|
|
3690 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|