Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 60,75g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Абрикос, Красное Яблоко, ВкусВилл Коврижка Медовая, Банановые Оладьи. Lounas: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Постный Борщ. Päivällinen: Green Ray Кукуруза, Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла Вареная, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Трески . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|