Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 92,55g | Prot: 110,48g | Hh: 262,83g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Помидоры, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|