Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 102,20g | Hh: 68,40g.
Aamiainen: Schneekoppe Chia Samen, Aldi Sojadrink, Nesquik Kakaopulver, HOLO Sonnenblumenkerne, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei, Ja! Mandeln Gehackt, Aldi Gouda Mild, K-Classic Weizen Mehl, Seeberger Haselnusskerne, Black Olives, Sesame Seeds, Egg. Lounas: Lidl Hass Avocado, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Hummus Classic, Rinatura Bio Reiswaffeln. Päivällinen: Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Snickers Creamy Peanut Butter, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabisupermcawesomeness
|