Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 74,95g | Hh: 214,76g.
Aamiainen: Ашан Безе Меренги, Эконива Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Lounas: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Кальве Соус Цезарь, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Линия Лепешка Творожная, Салат Ромэн или Соз. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Линия Лепешка Творожная. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 29 minuuttia, Padel - 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|