Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 111,54g | Hh: 245,64g.
Lounas: Elma, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|