Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 46,88g | Hh: 187,34g.
Aamiainen: Vegetarische Worst, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Lounas: Limonade, Nectarines. Päivällinen: AH Kabeljauwfilet, Delicato Kerriesaus, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Välipalat/Muut: Côte d'Or Pure Chocolade, Nectarines, Frambozen, AH Blauwe Bessen, Pickwick Zoethout Thee. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charvleeuw
|