Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 114,03g | Hh: 418,71g.
Lounas: Now Foods Гороховый Протеин, Филе Индейки, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Päivällinen: Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Каждый День Финики Сушеные, Now Foods Гороховый Протеин, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|