Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 58,39g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Nespresso Kaffee Kapsel, Exquisa Fitline 0,2%, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Lounas: Rapsöl, Weißes Mehl, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, SPAR Schlagobers. Päivällinen: Exquisa Fitline 0,2%, Gurke (Geschält), Echt Bio Vollkorn Toastbrot, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Soletti Salzstangen , Himbeeren, Orangensaft, Magnum Mandel, Manner Schnitten Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b-e-t-t-i-n-a
|