Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2014
|
134,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 62,48g | Hh: 337,44g.
Aamiainen: Bananas, Watermelon. Lounas: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Great Value Light Nonfat Yogurt, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Päivällinen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Great Value Diced Peaches, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value French Style Cut Green Beans, Healthy Choice Roasted Chicken Verde, Great Value Light Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Weight Watchers Ice Cream Bars - Divine Triple Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Wegmans Watermelon, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Excellent loss. You are really knocking the pounds off.
26 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|