Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 94,50g | Hh: 63,33g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Perdigão Peito Chester, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Lounas: Swift Peito de Frango em Cubos, Legumes Cozidos. Päivällinen: Costeleta de Porco Frita, Sopa de Lentilhas. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dolce Gusto Chá Pure Red, Perdigão Peito Chester. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|