Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 88,05g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Lounas: Яблоко Голден, Брокколи на Пару, Филе Индейки. Päivällinen: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Чеснок, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|