Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 58,41g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: Курага, Апельсин, Каша Пшенная на Воде, Чернослив. Lounas: Яблоко Голден, Брокколи на Пару, Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. Päivällinen: Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|