Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 168,16g | Hh: 72,54g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Сарафаново Кефир 1,5%, Петрушка, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Болгарский Перец. Lounas: Укроп, Петрушка, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. Päivällinen: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|