Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2011
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 71,97g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Low Fat American Cheese, relish, english muffin, egg. Lounas: hummus, Italian Salad Dressing, mixed salad greens, Canned Turkey, Multigrain Bread. Päivällinen: bloody mary, white table wine, french fries, pickled herring. Välipalat/Muut: whiskey. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|