Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 72,97g | Hh: 262,14g.
Aamiainen: Haferpops Natur, Schoko Hafer Crunchy, Hanfsamen Geschält, Datteln Entsteint, Ener Bio Sojadrink Natur, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Banane. Lounas: Aldi Rote Paprika, Zucchini, Rama Kochcreme Vegan , Rapsöl, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Vemondo Vegane Bratwurst. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Kips Vegane Streichwurst, Ja! Pflanzen-Margarine, TiP American Weizen Vollkorn Toast. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|