Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 128,52g | Hh: 330,10g.
Aamiainen: Дары Природы Изюм Темный, Dr. Hoffman Casein, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lounas: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Хлебокомбинат Георгиевский Пончик "Берлинский" с Молоком Вареным Сгущённым, Dr. Hoffman Casein, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina_likbil
|