Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 87,78g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Гуакамоле с Помидорами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Зеленое Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Говяжий Охлажденный. Päivällinen: SPAR Фарш Говяжий Охлажденный, Мистраль Бурый Рис, Barilla Соус Napoletana. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|