Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 66,13g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Помидоры, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей. Päivällinen: Ekovita Пастила, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Клубника, Гармония Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|