|
Aber wenigstens weniger Fett und "nur"mehr Wasser und mehr Muskeln... sieht trotzdem blöd aus....
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 165,38g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Edeka Wasabi Käse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Katja Hanfbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Champignons, Gemüsebrühe, Delikato Ajvar Mild, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Bofrost Dicke Bohnen, Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|