Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 19,86g | Hh: 66,24g.
Aamiainen: Американо, Zinus Банановые Молоко. Lounas: SPAR Кабачки с Овощами. Päivällinen: Суп с Фрикадельками 9.01.22, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
|
1137 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|