Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 168,68g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Frankenland Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Ja! Minis mit Edelschimmel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, DM Bio Bananenchips. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Wassermelone, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Välipalat/Muut: Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|