Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 103,79g | Prot: 185,47g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: Миндаль, Банан, Голубика, Творог 5%. Lounas: Молоко Від Фермера Мороженое Пломбир, Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная, Фундук, Голубика, Творог 5%. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|