Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 112,85g | Prot: 89,48g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Помидорка 100% Томатная Паста, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Хохланд Сыр Креметте, ВкусВилл Варенье Груша, Fazer Хлеб Зерновой, Чай. Lounas: Арахис, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Табрис Шашлык Свинина Шея. Päivällinen: Яблоко, Арахис, Малина, Окей Свинина Шея без Кости, Азбука Вкуса Борщ. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|