Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 158,22g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Дикси Персики Плоские, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lounas: Maltagliati Спагетти, Mr. Ricco Соус Грибной, Большая Кружка Сметана 10%, Polar Креветки Очищенные, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Päivällinen: Магнит Хлеб Столичный, Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|