Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 153,46g | Hh: 136,92g.
Lounas: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Ciğer. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|