Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 68,68g | Hh: 114,41g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Lor Peyniri. Päivällinen: Tavuk But, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Fındık, Lokum, Simbat Badem İçi, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|