Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 143,17g | Hh: 151,59g.
Aamiainen: Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жареное Яйцо, Drive Энергетик Apple Blast, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Юбилейная. Lounas: Банан, Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Coffee Like Капучино (400мл), Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|