Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 99,03g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль Клубника, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Свиточ Вафли Артек, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Energy Diet Коктейль Клубника, Вятушка Творог 3%, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|