Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 171,60g | Hh: 210,11g.
Aamiainen: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Duc De Coeur Crunchy Muesli With Apple , Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. Lounas: Cerealia Filone ai Cereali a Fette , Baresa Melanzane a Filetti, Develey Salsa Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne. Päivällinen: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Uovo, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|