Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 72,31g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Ja! Voll Milch, Ja Natürlich Hafer Drink, Bio Planete Leinöl Mixtur, Walnüsse, Alnatura Haferflocken. Lounas: Schärdinger Mozzarella, Ei, Spaghetti, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Rauch Happy Day Amarena Kirsche, Kelly's Ketchup Chips, Efko Silber Zwiebeln , Philadelphia Doppelrahmstufe, Schärdinger Mager Topfen, Extra Natives Olivenöl, Schnittlauch. Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Alnatura Kokosraspeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl, Wiener Zucker Staubzucker, Ei, Mascarpone, Ja Natürlich Schlagobers, Qimiq Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|