Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 41,87g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tam Buğday Ekmeği, Lavaş. Lounas: Party Baharat Çeşnili Mısır Çerezi, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Patates Cipsi, Kavun Karpuz. Päivällinen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Su Böreği. Välipalat/Muut: Luppo Sandviç Kek Kakaolu. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winniethepoohilo
|