Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 111,92g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: Ашан Безе Меренги, Фарш Индейки (Приготовленный), Белковый Омлет, Линия Лепешка Творожная. Lounas: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Абрикосы, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Зеленый Листовой Салат, Кальве Соус Цезарь, Салат Ромэн или Соз. Päivällinen: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана. lisää...
|
|
1429 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Padel - 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|