Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 88,37g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Молочный Дар Филокремия, ХБФ Печенье Зоологическое, Звени Гора Сыр Звенигородский, Шелковица, Power Pro Whey Protein, De Luxe Cream Cheese, Помидоры, Лаваш, Фанни Йогурт Клубника-Банан. Lounas: Малина, Сухой Жареный Соленый Арахис, Now Foods Омега 3 , Power Pro Whey Protein, Торчин Аджика, Агромол Сметана 15%, Звени Гора Сыр Звенигородский, Перша Столиця Салямі Італійська, Яблочный Сидр, Кулиничи Заготовка для Піци, Помидоры, Шампиньоны Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|