Päiväkirja - Agi05, 05 heinä 22

Zu viel von Schocki in der letzten Zeit gehabt🙈
Ich konnte es mir selbst mit nichts recht machen und das war der Ausweg.... Und das Ergebnis sehe ich jetzt 🥴🥴🥴🥴

73,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 0,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1438 kcal

Rasva: 55,24g | Prot: 79,67g | Hh: 161,44g.   Aamiainen: Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Milbona Skyr Pur, Aldi Prosciutto Cotto, Dennree Bockshornkleekäse, Aldi Vollkorntoast (25g). Päivällinen: Weißkohleintopf. Välipalat/Muut: Bananenbrot. lisää...

402 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...