Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 57,89g | Hh: 198,85g.
Aamiainen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Thermomix Dattel-Curry-Dip. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Eierlikörkuchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Herforder Pils. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|