Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3497 kcal
|
Rasva: 126,03g | Prot: 127,74g | Hh: 444,07g.
Aamiainen: Желтая Бочка Квас, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Медовая Долина Мёд, Яйцо, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Lounas: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Виктория Хлеб Дарницкий, Магнит Помидоры Черри, Первый Вкус Сметана 15%, Рыба в Кляре. Päivällinen: Дружба Плавленный Сырок, Первым Делом Мед Цветочный , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Морковь, Желтая Бочка Квас, Магнит Слива. Välipalat/Muut: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|