Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 111,93g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр Домашний. Lounas: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 9%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Нектарины, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|