Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 81,17g | Hh: 177,26g.
Aamiainen: Pullman Pão Tradicional, Nescau Nescau com Leite. Lounas: Solito Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Solito Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Coxinha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiguazelli
|