Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2011
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 66,50g | Hh: 237,59g.
Aamiainen: Yoplait parfait, diet coke, mini babybel light. Lounas: mini babybel light, mousse temptations, dole pineapple slices, diet lemon ice tea, yoplait parfait. Päivällinen: Caffeine free diet coke, Skinny cow vanilla ice cream sandwich, Yoplait parfait, thin crust cheese pizza. Välipalat/Muut: blue diamond whole natural almonds, butterfinger, diet coke, egg and cheese wake up wrap. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeatherKM
|