Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 86,98g | Hh: 72,99g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Першинский Сметана 15%, O'Green Кукуруза Сахарная в Зернах, Вареное Яйцо, O'Green Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: O'Green Сыр Сулугуни, Першинский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|