Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 68,06g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Requeijão, Chá (Infusão), Visconti Torrada Integral. Lounas: Tang Refresco em Pó, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Visconti Torrada Integral, Requeijão, Chá (Infusão), da Fazenda Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Cacau Show Wafer Sintonia, Club Social Original. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|