Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 52,77g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Türlü. Välipalat/Muut: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Ceviz, Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endomorfundönüşümü
|