Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3539 kcal
|
Rasva: 132,39g | Prot: 235,41g | Hh: 345,09g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Lounas: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sweet Pickle Relish , Culinary Treasures Chipotle Aioli, Superstore Kaiser Buns. Päivällinen: Lemon Cake without Icing, President's Choice Memories of Szechwan , Cucumber (with Peel) , No Name Sweet Pickled Onions, Tomatoes, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Lemon Cake with Icing, Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|