Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 91,65g | Hh: 240,71g.
Aamiainen: Sellerie, Mandeln, Walnüsse, Chilischoten, Edeka Rucola, Olivenöl, Beste Ernte Kichererbsen, Harry Roggenvollkornbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Express Reis Basmati. Päivällinen: Edeka Rucola, Weißkohl, Heinz Mayo Vegan Aioli, Olivenöl, BioBio Tofu Schnittfest, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|